Comment se fixer des limites dans son couple
Une des choses que j’aurais aimé savoir au début de ma vie de couple, c’est comment se fixer des limites.
Pas pour repousser l’autre, mais pour avoir des fondations saines.
Car si nous n’avons pas de lignes directrices sur la façon d’aborder les sujets chauds, il est certain que vous sortirez des limites lorsque la marmite va chauffer et que les choses se corseront.
Il existe deux types de limites pour gérer les conflits
Il existe deux types de limites pour gérer les conflits : « Nos » limites et « Mes » limites.
1. "NOS" limites
« Nos » limites sont en fait des règles sur lesquelles, ensemble, vous vous mettez d’accord à l’avance. Ces sont les règles qui s’appliqueront pendant une dispute.
Et chacun de vous a le droit de les faire respecter (gentiment) mais fermement si ces règles sont violées.
Il peut s'agir de :
- 1. Nous ne nous disputerons jamais en public.
- 2. Nous demanderons un "temps mort" si le conflit s'intensifie jusqu'à un niveau préjudiciable
- 3. Nous ne nous toucherons jamais d'une manière nuisible
- 4. Nous n'évoquerons pas de vieux sujets sans rapport avec le passé
- 5. Nous irons toujours au lit en paix l'un avec l'autre, même si le conflit n'est pas résolu
- 6. Nous ne mentionnerons jamais le divorce
- 7. L'échec n'est pas une option. Quoi qu'il en coûte, nous trouverons une solution
- Etc.
2. "MES" limites
« Mes » limites sont des règles que vous pratiquez sous votre propre compte. Elles vous touchent donc directement personnellement.
En voici quelques exemples :
- 1. Je parlerai avec douceur et je baisserai la voix (Proverbes 15.1)
- 2. Je ferais attention à mes propos lorsque je répondrais (Colossiens 4.6)
- 3. J'écouterai d'abord avant de parler (Jacques 1.19)
- 4. Je m'attaquerai d'emblée à mes propres problèmes (Matthieu 7.3)
Se disputer de façon « loyale » devrait aboutir à construire un pont au lieu d’en brûler un et favoriser le fossé entre vous.
Se disputer de façon « loyale » devrait aboutir à construire un pont au lieu d'en brûler un et favoriser le fossé entre vous.
Note à soi-même : L'amour n'est pas un combat. Mais il vaut toujours la peine de se battre pour lui. ♥️
Est-ce que définir tes limites sont un défi pour toi ?
Si oui, j’organise un atelier sur « Comment se fixer des limites saines ».
Il sera donné, autant en présentiel à Madagascar, qu’en ligne (live) pour celles à l’extérieur.
Si tu ne l’as pas encore lu, découvres l’article sur les 5 signes qui indiquent si tes limites sont faibles ou trop rigides.
Avec amour,
