Les pièges courants des mamans submergées et comment les éviter
En tant que maman, il est facile de se sentir submergée par toutes les responsabilités liées à l’éducation et à l’épanouissement de nos enfants. Au fil du temps, j’ai compris que j’avais commis certaines erreurs qui m’ont rendue malheureuse et qui ont eu des conséquences sur ma famille. Mais heureusement, j’ai pu en tirer des leçons et me libérer de ces poids.
Je t’en partage 3.
1. Je me suis négligée :
La première erreur que j’ai commise était de me négliger. J’ai tellement donné à ma famille que j’ai oublié de prendre soin de moi. J’ai compris que prendre soin de soi ne se limitait pas à aller au spa et à aller chez le coiffeur mais qu’il était aussi important de prendre du temps pour moi, pour me reposer, me ressourcer intellectuellement, faire le ménage dans mes relations, guérir de mes blessures et me reconnecter à mes passions. En prenant conscience de cela et en agissant intentionnellement, j’ai repris goût à m’occuper de ma famille sans le poids d’un fardeau.
2. J'ai été trop exigeante envers moi-même :
La deuxième erreur que j’ai commise était d’être trop exigeante envers moi-même. J’ai voulu être la mère parfaite et répondre à tous les besoins de mes enfants et aux regards de la société. J’ai compris qu’il était important de me rappeler que je pouvais faire comme je voulais (et pas comme les autres voulaient), que je faisais de mon mieux et que personne n’est parfait. Cette prise de conscience m’a permis de me libérer de la culpabilité et de la pression que je me mettais inutilement.
J’ai également lâcher prise sur plusieurs choses qui me semblaient à l’époque prioritaire, mais qui, en fin de compte ne l’étais pas.
3. J'ai été trop autoritaire ou trop laxiste :
La troisième erreur que j’ai commise était d’être trop autoritaire ou trop laxiste. J’ai parfois réagi de manière excessive face aux événements. J’ai imposé des règles trop strictes ou puni mes enfants trop sévèrement et parfois à l’inverse, j’ai manqué de fermeté en ne fixant pas de limites claires.
J’ai réalisé que j’avais tendance à être trop exigeante envers mes enfants, voulant qu’ils soient parfaits. Je me suis rendue compte que cela mettait une pression inutile sur eux et sur moi-même, créant des tensions dans la famille. J’ai appris à être plus indulgente et à accepter les erreurs de mes enfants comme des opportunités d’apprentissage. J’ai compris qu’en étant plus tolérante et en leur offrant mon soutien, j’encourageais leur confiance en eux et leur développement personnel.
En fin de compte, j’ai compris qu’il était important de trouver un équilibre entre la discipline et la bienveillance pour aider mes enfants à se développer de manière saine et équilibrée.
Faire preuve de repentance a été libérateur pour moi. J'ai réalisé que changer mon comportement pouvait changer l'atmosphère à la maison. J'ai pu retrouver mon équilibre et renforcer mes liens avec ma famille.
ces trois erreurs que j’ai commises en tant que maman submergée m’ont rendue malheureuse et ont eu des conséquences sur ma famille. Cependant, j’ai appris à me libérer de ces comportements néfastes en prenant conscience de mes erreurs, en faisant preuve de repentance, en demandant pardon à mes enfants, et en agissant intentionnellement pour changer mon comportement.
Le pardon permet de libérer les tensions et de renforcer les liens avec nos proches, en nous aidant à avancer ensemble vers un avenir plus harmonieux.
Si vous vous sentez également submergée en tant que maman, je vous encourage à réfléchir à vos propres comportements et à voir si certains d’entre eux pourraient être modifiés pour améliorer votre bien-être et celui de votre famille. Prendre soin de soi, être moins exigeante envers soi-même et trouver un équilibre entre la discipline et la bienveillance sont des points clés à garder à l’esprit.
En fin de compte, se libérer de ces comportements négatifs est un processus continu et progressif. Cela prend du temps et de la pratique, mais c’est possible.
J’espère que mes expériences pourront aider d’autres mamans à trouver leur propre équilibre et leur permettre de vivre des moments de joie et de bonheur avec leur famille.
