On le sait, la maman (qu’elle soit maman à la maison ou une professionnelle) porte plusieurs casquettes et elle a tendance à s’oublier ou du moins à se faire reléguer au second plan pour faire passer les autres en premier. Et pourtant, même si ce temps accordé à nous-même est simple et modeste, il est essentiel à notre bien-être.
Il est donc primordial de prendre soin de soi et de se booker du temps pour soi.
Car le temps est la seule ressource dont on dispose mais qu'on ne connaît pas la limite.
Bien souvent, lorsque l’on pense à prendre soin de soi, on pense tout de suite au bain chaud avec des bougies, au sport, au « dorlotage esthétique ». Et bien que ce soit des aspects importants, ce ne sont pas les seuls aspects à prendre en compte. Et c’est ce que nous verrons lors de l’atelier virtuel.
Lors de cet atelier virtuel, j’aborderai les différentes façons de prendre de soi et comment les appliquer dans notre vie au quotidien.
Bien souvent, lorsque l’on pense à prendre soin de soi, on pense tout de suite au « bain chaud avec des bougies, à l’activité physique, au « dorlotage esthétique ». Et bien que ce soit des aspects importants, ce ne sont pas les seuls aspects à prendre en compte. Nous toucherons les dimensions spirituelles, émotionnelles, physiques, intellectuelles, sociales et même sensorielles.
Alors, 1er défi, réserve ce temps pour toi ! 🙂
